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Cascavel Futsal também usará o Crossfit em sua preparação física

Cascavel Futsal também usará o Crossfit em sua preparação física

Segue a programação de treinamentos intensos do Cascavel Futsal. Após a apresentação na terça-feira, (15) o elenco está suando a camisa para adquirir a forma física ideal. 

No terceiro dia de pré-temporada, os atletas realizaram os trabalhos na academia O2. O preparador físico Marcio Batuta, optou por um treinamento menos convencional. Os trabalhos realizados na academia serão de força e agilidade com movimentos de Cross Fit* adaptado para a modalidade. 

“Hoje dividimos o elenco em dois grupos, trabalhando com bastões sem carga, somente corrigindo a postura e ao mesmo tempo passando o método de trabalho que iremos desenvolver. Na parte final aumentamos a força com o auxílio do STEP e gradativamente iremos intensificar os exercícios”. Marcio Batuta.   

Crossfit é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. 

Nessa sexta-feira, (17) a equipe trabalhará em dois períodos no ginásio da Neva. Às 9h treinamento físico, às 15h específicos com os goleiros e as 16h o técnico Cassiano Klein comanda o treino com todo o grupo.